5月28日晚七点，科技楼K1教室内掌声阵阵、温暖洋溢。以“互动释压暖人心，韧性成长共前行”为主题的心理宣讲在此热烈展开。活动通过趣味互动、知识分享和精准答疑，为同学们带来了一场沉浸式的心灵解压体验，现场气氛热烈，成效远超预期。

多元互动点燃热情，暖心礼品传递激励

一开始，知识分享环节便气氛高涨。两位宣讲者围绕“人际交往”“门口效应”等主题，利用生动的PPT和精选视频进行讲解，并安排问答互动。同学们踊跃抢答，现场气氛火热，答对问题的同学还获得了精美的礼品。

趣味环节更是亮点纷呈。“重识爱情”“心灵纸条”两项同步进行。抽取情绪词的同学慷慨分享应对策略，写下压力的“心灵纸条”被随机抽取，一句句温暖的鼓励不断传递。纸条中反映出的学业压力和人际困惑等心理问题，工作人员都逐一耐心解答，让同学们倍感关怀。

精准答疑直击痛点，韧性宣讲助力成长

对于同学们关心的爱情、学业及日常生活中的心理难题，主讲人结合实际案例，分享了“爱情中的沟通技巧”“学业规划的分阶段方法”“快速调节日常焦虑的小妙招”等实用内容，为同学们提供了切实可行的解决方案。

此外，活动还围绕“如何成为有韧性的自己”展开宣讲，在轻松的氛围中引导学生学习心理调适技巧。主讲人还详细讲解了心理韧性的相关知识，让同学们掌握了情绪管理的实用技能。

书香共鸣，全员参与彰显成效

在书籍分享环节，心理委员分享了《被讨厌的勇气》，引发了广泛兴趣。不少同学主动举手，分享了自己的阅读感悟，营造出良好的交流氛围。

整个活动中，宣讲人与观众配合默契，工作人员认真负责，现场气氛活跃。同学们在轻松愉快的氛围中释放心情、缓解焦虑，还掌握了许多实用的心理调节方法。

此项心理宣讲活动的成功举办，充分体现了学院对同学们心理健康的高度重视。未来，学院将持续开展丰富多彩的心理健康活动，为同学们的成长保驾护航，让每一位同学都能以积极心态迎接学习和生活中的挑战，成为有韧性的新时代青年。

（文/张弛 图/曾铭昊 一审/刘聪 二审/樊斌 终审/郭青山）